Seniors en un clic
Les outils numériques et connectés sont de plus en plus présents dans notre quotidien mais ce phénomène sociétal entraîne une fracture numérique notamment chez les seniors. C'est pourquoi la Fédération Seniors Moselle, en partenariat avec AGIRabcd Moselle, propose un...
Marche Sportive
Simple à pratiquer, la marche est un sport doux qui préserve vos articulations.Vous sculptez et tonifiez ainsi votre silhouette à votre rythme, sans impact douloureux et sans risque de vous blesser. 6 séances d'1h00 10 à 15 participants CONTACT : Par télèphone...
Chorégraphie Seniors et Danse Assise
En position assise ou debout, les ateliers de chorégraphies seniors permettent de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale. Ces activités contribuent au développement de la coordination, de la mémoire et de l'équilibre. 6 séances d'une heure...
Prévention des chutes / Atelier Equilibre
Vous souhaitez améliorer votre équilibre ? Vous avez des vertiges ? Vous souhaitez renforcer les muscles de vos jambes et solliciter les capteurs de la voûte plantaire? Cet atelier est fait pour vous.
Atelier Acti’Neurones
Gym Douce
Cette discipline vous permettra de maintenir une bonne santé physique et psychologique. Elle offre l'avantage d'améliorer la souplesse, la coordination, la mémoire, l'équilibre et la capacité musculaire. Quelque soit votre niveau de pratique, nos animateurs sportifs,...
Sécurité routière
Reprenez la route en toute confiance avec l’atelier de sensibilisation à la sécurité routière de la Fédération Seniors Moselle !Dans un environnement routier en constante évolution, il est crucial de se sentir en sécurité et en confiance derrière le volant. La...
Premiers secours
Initiez-vous aux gestes qui sauvent ! Nombreux sont les risques dans notre vie quotidienne. Face à une personne en danger, avoir les bons réflexes peut parfois sauver une vie.Pour mieux anticiper l’urgence et savoir réagir, la Fédération Seniors Moselle propose un...
Evasion à domicile
Grâce à la réalité virtuelle, venez découvrir différents pays grâce aux vidéos "évasion". Les seniors embarqueront ensemble vers trois destinations de voyage et se laisseront guider dans les rues de Cuba, du Japon et de la Grèce.Favorisez votre bien-être et réduisez...
Ludo PAC
PLAN D’ACTIVATION CEREBRALE PAR LE JEU L’avancée en âge et le passage à la retraite modifient le comportement des seniors qui adoptent un nouveau mode de vie entrainant une diminution des stimulations. Pourtant, la mémoire, tout comme notre corps, a besoin d’être...