Les températures grimpent dans notre région. Voici quelques conseils essentiels pour traverser cette période en toute sécurité, notamment pour les personnes âgées, isolées ou en situation de handicap.
👥 Signalez-vous ou vos proches aux autorités locales
➡️ Les mairies et les CCAS tiennent un registre destiné aux personnes de plus de 60 ans ou en situation de handicap.
📞 Les voisins sont invités à se mobiliser : un petit geste peut faire toute la différence.
🚨 En cas de malaise ou d’inconfort
✅ Parlez-en à un voisin.
✅ Contactez votre médecin traitant.
📱 En cas d’urgence, appelez le 15 (SAMU).
🧊 Les bons réflexes à adopter :
✔️ Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
✔️ Se mouiller le corps régulièrement (gants humides, linges frais, brumisateur…)
✔️ Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour
✔️ Manger suffisamment, même en petites quantités
✔️ Fermer volets et rideaux en journée, aérer la nuit
✔️ Éviter les efforts physiques
❤️ La solidarité, plus que jamais nécessaire :
Prenez des nouvelles de vos proches, organisez un contact quotidien avec les personnes isolées. Un appel, une visite peuvent tout changer !
🤝 Besoin de lien social ?
Consultez notre réseau associatif pour vous renseigner sur les clubs seniors de notre secteur.
📌 Infos disponibles sur le site de la Fédération Seniors Moselle : www.seniorsmoselle.fr
🌐 Pour plus d’astuces : www.vivre-avec-la-chaleur.fr