Chaque jeudi après-midi, au Club Seniors du Val Sierckois, Marie Guébert anime un cours Mouv’Seniors de gym adaptée, rythmée et pleine de bonne humeur
Ici, pas de performance, mais du bien-être
Entretenir la souplesse et préserver les articulations
Renforcer les muscles en douceur pour garder l’équilibre et l’autonomie
Stimuler la mémoire et la coordination grâce aux mouvements variés
Et surtout… se retrouver entre amis autour du plaisir de bouger !
Un grand bravo à cette belle équipe pour son énergie et ses sourires