Atelier Equilibre et Prévention des Chutes

Améliorer l’équilibre et prévenir les chutes : 

Les chutes concernent une personne de plus de 60 ans sur trois et peuvent engendrer, en plus du traumatisme physique, une perte d’autonomie. Cet atelier vise à diminuer les risques, la fréquence et la gravité des chutes. Il permet aussi d’apprendre à se relever et donc à reprendre confiance en soi.

Contenu : 

Les exercices proposés stimulent les sens et les systèmes de l’équilibre. Ils renforcent les muscles des jambes, sollicitent les capteurs de la voûte plantaire, et font appel à la coodination des mouvements.

L’intervenant spécialisé prodigue conseils et techniques spécifiques afin que les seniors soient capables de se relever après une chute.

Format de l’atelier :

Ce programme de santé est réparti en dix séances hebdomadaires d’une heure et deux séances tests. Un animateur sportif formé anime les séances.

Les ateliers sont constitués de quinze personnes maximum ce qui permet d’évaluer les capacités de chaque participant et de proposer  à chacun des solutions adaptées.

Atelier financé par la CARSAT Alsace Moselle et LABEL VIE Cal. (dans la limite des financements).

Possibilité d’offre adaptée. Contactez-nous pour obtenir un devis