Découvrez nos ateliers et nos journées thématiques à destination des seniors
Quelques images des Olympiades 2024
Encore une belle réussite pour les Olympiades de la Fédération Seniors Moselle, qui ont réunis plus de 140 seniors sportifs adhérents cette année. Le temps était clément à Bitche ce 28 mai 2024, et nos épreuves sportives se sont déroulées sous le soleil, dans la bonne...
Il fait chaud en Moselle
L'été s'installe petit à petit en Moselle et les températures grimpent en flèche.Pour que vous puissiez passer un bel été, sans subir les désagréments de la chaleur, la Fédération Seniors Moselle vous donne quelques conseils : Hydratez vous à tout au long de la...
Flamme Seniors Moselle
Le 27 juin dernier, la flamme olympique était présente en Moselle. Plusieurs communes ont eu le privilège de vivre un évènement d’exception, comme à Yutz où la Fédération Seniors Moselle était présente pour vivre cette journée inoubliable. A cette occasion, un village...
Seniors en un clic
Les outils numériques et connectés sont de plus en plus présents dans notre quotidien mais ce phénomène sociétal entraîne une fracture numérique notamment chez les seniors. C'est pourquoi la Fédération Seniors Moselle, en partenariat avec AGIRabcd Moselle, propose un...
Marche Sportive
Simple à pratiquer, la marche est un sport doux qui préserve vos articulations.Vous sculptez et tonifiez ainsi votre silhouette à votre rythme, sans impact douloureux et sans risque de vous blesser. 6 séances d'1h00 10 à 15 participants CONTACT : Par télèphone...
Chorégraphie Seniors et Danse Assise
En position assise ou debout, les ateliers de chorégraphies seniors permettent de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale. Ces activités contribuent au développement de la coordination, de la mémoire et de l'équilibre. 6 séances d'une heure...
Prévention des chutes / Atelier Equilibre
Vous souhaitez améliorer votre équilibre ? Vous avez des vertiges ? Vous souhaitez renforcer les muscles de vos jambes et solliciter les capteurs de la voûte plantaire? Cet atelier est fait pour vous. Les chutes concernent une personne de plus de 60 ans sur trois et...
Atelier Acti’Neurones
Dans ces séances d'une durée d'1h30, en groupe de 8 à 16 participants, vous développerez vos capacités cérébrales en vous amusant. Une activité conviviale, novatrice et origniale Des exercices ludiques Jeux de société modernes en groupe Stimulant pour les capacités...
Gym Douce
Cette discipline vous permettra de maintenir une bonne santé physique et psychologique. Elle offre l'avantage d'améliorer la souplesse, la coordination, la mémoire, l'équilibre et la capacité musculaire. Quelque soit votre niveau de pratique, nos animateurs sportifs,...
Sécurité routière
Reprenez la route en toute confiance avec l’atelier de sensibilisation à la sécurité routière de la Fédération Seniors Moselle !Dans un environnement routier en constante évolution, il est crucial de se sentir en sécurité et en confiance derrière le volant. La...