Découvrez nos ateliers et nos journées thématiques à destination des seniors
Seniors en un clic
Les outils numériques et connectés sont de plus en plus présents dans notre quotidien mais ce phénomène sociétal entraîne une fracture numérique notamment chez les seniors. C'est pourquoi la Fédération Seniors Moselle, en partenariat avec AGIRabcd Moselle, propose un...
Marche Sportive
Simple à pratiquer, la marche est un sport doux qui préserve vos articulations.Vous sculptez et tonifiez ainsi votre silhouette à votre rythme, sans impact douloureux et sans risque de vous blesser. 6 séances d'1h00 10 à 15 participants CONTACT : Par télèphone...
Chorégraphie Seniors et Danse Assise
En position assise ou debout, les ateliers de chorégraphies seniors permettent de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale. Ces activités contribuent au développement de la coordination, de la mémoire et de l'équilibre. 6 séances d'une heure...
Prévention des chutes / Atelier Equilibre
Vous souhaitez améliorer votre équilibre ? Vous avez des vertiges ? Vous souhaitez renforcer les muscles de vos jambes et solliciter les capteurs de la voûte plantaire? Cet atelier est fait pour vous. Les chutes concernent une personne de plus de 60 ans sur trois et...
Journal d’un exil
En partenariat avec le Département de la Moselle, la Fédération Seniors Moselle vous propose la projection du film "Journal d'un Exil" de Patrick Basso. Ce docu-fiction porte sur les évacuations de 1939, présente un mélange de documents d'archives, d'entretiens...
Ateliers de Sécurité
Le 20 Février 2024, les Seniors du territoire de Sarreguemines / Bitche ont pu participer à notre journée de sécurité, organisée en partenariat avec l'Escadron de Sécurité Routière de Metz. Dans une ambiance détendue, ils ont pu se mettre au volant du simulateur de...
Atelier Acti’Neurones
Dans ces séances d'une durée d'1h30, en groupe de 8 à 16 participants, vous développerez vos capacités cérébrales en vous amusant. Une activité conviviale, novatrice et origniale Des exercices ludiques Jeux de société modernes en groupe Stimulant pour les capacités...
Gym Douce
Cette discipline vous permettra de maintenir une bonne santé physique et psychologique. Elle offre l'avantage d'améliorer la souplesse, la coordination, la mémoire, l'équilibre et la capacité musculaire. Quelque soit votre niveau de pratique, nos animateurs sportifs,...
Sécurité routière
Dans un environnement routier en constante évolution, les seniors ont besoin de retrouver une certaine confiance en leur conduite.C’est pourquoi, la Fédération Seniors Moselle propose un atelier de sensibilisation à la sécurité routière, avec le soutien et le...
Premiers secours
Initiez-vous aux gestes qui sauvent ! Nombreux sont les risques dans notre vie quotidienne. Face à une personne en danger, avoir les bons réflexes peut parfois sauver une vie.Pour mieux anticiper l’urgence et savoir réagir, la Fédération Seniors Moselle propose un...