Atelier Boxe Seniors

Tonus et Santé avec la boxe seniors : 

Notre nouvel atelier Boxe Seniors s’adresse aux personnes de plus de 60 ans désireuses de maintenir tonus et santé.

Encadrées par un professionnel de l’activité spécialisé dans le public seniors, les séances d’une heure offrent :

• Une activité physique adaptée, sécurisée, et sans contact
• Des exercices pour travailler sur l’équilibre, la coordination et l’endurance
• Le renforcement de la confiance en soi et du lien social

Approche pédagogique :

Les problématiques de santé liées à l’âge (arthrose, douleurs, etc.) n’empêchent pas la pratique de ce sport.

Guidés par Ryhan, notre coach spécialisé, vos gestes et postures sont ajustés à votre condition physique.

Les exercices sont progressifs, et permettent de pratiquer ou de découvrir la boxe sans risques.

Format de l’activité :

Séances d’1 heure, en groupe de 10 à 12 personnes

A l’Olympium de Woippy, les lundis de 10h00 à 11h00

Contact : Ryhan Brihmouche : 06 52 65 71 37 ou par mail à : sport@federationseniorsmoselle.fr