Atelier Nutrition
Prendre soin de soi passe aussi par son alimentation
Manger équilibré est une question de bon sens, mais quelques principes restent néanmoins à connaître pour adapter son alimentation à tout âge.
L’atelier Nutrition propose un programme de sensibilisation à l’importance d’une alimentation équilibrée.
Il contient aussi des conseils pratiques, des astuces pour dépenser moins, pour lire les étiquettes et pour garder le plaisir d’être à table.
A ne pas négliger, ces séances sont aussi un bon moment pour partager recettes et savoirs-faire culinaires !
Approche pédagogique
Vous découvrirez des informations pour mieux comprendre les besoins nutritionnels et ainsi adapter vos apports.
L’atelier comprend un temps d’échanges et des conseils personnalisés avec l’intervention d’une nutritionniste.
Format de l’atelier
6 séances de 2h00, en groupe de 10 à 16 personnes
Pour obtenir plus d’informations sur cet atelier, contactez -nous à : projets@federationseniorsmoselle.fr