Rendez-vous sportif avec la Fédération Seniors Moselle et notre animateur Kévin !
Ce mardi matin au Club Seniors « Carrefour des Rencontres » de Cuvry :
Renforcement musculaire en salle avec ballon !
Un excellent moyen de renforcer votre corps, d’améliorer votre souplesse et de rester en forme.
Tous les niveaux sont les bienvenus !
Après une heure de marche sportive où chacun prend son rythme (certains chevronnés ont poussé des pointes à 11 kms/h…. ) , séance d’étirements pour relâcher les muscles et récupérer en douceur…
Bouger, partager et prendre soin de son corps dans une ambiance conviviale !