Vous souhaitez améliorer votre équilibre ? Vous avez des vertiges ? Vous souhaitez renforcer les muscles de vos jambes et solliciter les capteurs de la voûte plantaire? Cet atelier est fait pour vous.
Les chutes concernent une personne de plus de 60 ans sur trois et peuvent engendrées, en plus du traumatisme physique, une perte d’autonomie.
Les exercices proposés lors des ateliers de prévention des chutes stimulent les différents sens ainsi que les systèmes de l’équilibre. Des conseils sont prodigués et des techniques spécifiques sont apprises afin que les seniors soient capables de se relever après une chute.
10 séances d’1h00 – 10 à 15 participants
CONTACT :
Par téléphone au 03 87 65 49 00
ou par mail à
federationseniorsmoselle@gmail.com