par Carole Pellegrini | Avr 9, 2024 | Ateliers
Simple à pratiquer, la marche est un sport doux qui préserve vos articulations.Vous sculptez et tonifiez ainsi votre silhouette à votre rythme, sans impact douloureux et sans risque de vous blesser. 6 séances d’1h00 10 à 15 participants CONTACT : Par...
par Carole Pellegrini | Avr 9, 2024 | Ateliers
En position assise ou debout, les ateliers de chorégraphies seniors permettent de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale. Ces activités contribuent au développement de la coordination, de la mémoire et de l’équilibre. 6 séances...
par Carole Pellegrini | Avr 8, 2024 | Ateliers
Vous souhaitez améliorer votre équilibre ? Vous avez des vertiges ? Vous souhaitez renforcer les muscles de vos jambes et solliciter les capteurs de la voûte plantaire? Cet atelier est fait pour vous. Les chutes concernent une personne de plus de 60 ans sur trois et...
par Carole Pellegrini | Avr 8, 2024 | Ateliers
Dans ces séances d’une durée d’1h30, en groupe de 8 à 16 participants, vous développerez vos capacités cérébrales en vous amusant. Une activité conviviale, novatrice et origniale Des exercices ludiques Jeux de société modernes en groupe Stimulant pour les...
par admin | Mar 8, 2024 | Ateliers
Cette discipline vous permettra de maintenir une bonne santé physique et psychologique. Elle offre l’avantage d’améliorer la souplesse, la coordination, la mémoire, l’équilibre et la capacité musculaire. Quelque soit votre niveau de pratique, nos...
par admin | Fév 20, 2024 | Ateliers
Reprenez la route en toute confiance avec l’atelier de sensibilisation à la sécurité routière de la Fédération Seniors Moselle !Dans un environnement routier en constante évolution, il est crucial de se sentir en sécurité et en confiance derrière le volant. La...
